24 июля мир отмечает Международный день заботы о себе. Дата не случайна – 24.07 – она напоминает и символизирует тот факт, что заботиться о себе, своем физическом и психическом здоровье надо 24 часа 7 дней в неделю.
День был учрежден в 2011 году по инициативе Международного фонда заботы о себе (International Self-Care Foundation, ISF), для того чтобы напомнить людям о важности заботы о себе как залога хорошего самочувствия и способа профилактики многих заболеваний.
Для молодых людей забота о себе – это работа на перспективу. Многие заболевания, активно проявляющиеся в пожилом возрасте, зарождаются в молодости . Вредные для здоровья факторы окружающей среды, нездоровое питание, вредные привычки и многое другое могут со временем привести к развитию серьезных болезней.
Забота о себе – это нормально,это не эгоистично!
Для проявления заботы прежде всего необходимо понимать свое состояние и замечать свои реакции.Важно принимать свои ограничения, личные и как человеческого существа в целом, — не ругать себя за слабость и нехватку сил, не пытаться сделать всё и сразу, давать себе своевременный отдых и обеспечивать удовлетворение потребностей в еде, сне. Отдыхать раньше, чем устали — может стать отличным принципом для организации своей деятельности.
Самое главное в жизни каждого человека – здоровье. Это всем хорошо известно, но немногие следуют данной истине. Потому что для сохранения бесценного дара природы необходимо предпринимать определенные усилия. Международный день заботы о себе отмечает важность заботы о себе и призывает общественность к ответственному уходу за собой.
Забота о себе играет немаловажную роль в жизни человека. Забота о себе сейчас важнее, чем когда-либо прежде.
Заботьтесь о своём здоровье и будьте здоровы!
#УчитьВдохновлятьРазвивать
#Наставникивлицах
#ГодСемьи
#ГС_2024
#ГКОУРОТАГАНРОГСКАЯШКОЛА1
#добронадону
#добро
